プロへの道〜今綾奈〜第27回
プロテストを終えて、次なるチャレンジをスタートさせた今さん。
気持ちも新たに、テスト合格への道のりを踏み出します！
プロテスト合格に向けて、再始動！
「テスト二次を終えて、
気持ちが中々、前に向かず、
頭では、次に向けて動きたいのに行動にできない。😞
これではダメだっ！！と思い、
天沼プロのジムに行ってきました💪」
今さんにとって、調子を変えたい、気分を変えたい、といった節目のたびに訪れる場所が、東京・麻布十番にある天沼プロのジム「IMPACT A BODY」。今回も、気持ちを切り替えるために足を運んでもらいました。
アスリートが集まるジムへ。
「天沼プロに会えば、
エネルギーをもらえるかもしれない。
新しいモチベーションを得られるかもしれない！と思って行ってみました。
天沼さんはそれを察知していたかのように、
意味ある貴重な時間にしてくださいました。
元Jリーガーの 飯島寿久さん
元水泳オリンピアの 山田沙知子さん
がいらっしゃって、
私のトレーニングを見てくださいました。」
天沼さんのジムは、さまざまなジャンルのアスリートが集まる、プロにとって大切な場所のようです。さて、今回も早速トレーニングに取り組みます。
腹圧で軸の安定を狙う。
「まずは、いつものトレーニングメニューをこなしました。そこで、一つひとつの動きの細かい部分を指摘して頂きました！そこを意識すると、つらさが倍増する動きになったんです😳
やっているつもりで、普段やっていても狙っているところに効いてないことがわかりました。
そのほとんどの原因が、腹圧が抜けてる事にありました☝️
いわゆる、体幹を使うということができてないということです。
この腹圧をいれるだけで、軸が安定し、動きもさらに効率よく効くということが身に染みてわかりました🤯
そこからは、腹圧をいれられるトレーニングを何種かした後、スイングをしてみて、
トレーニングの欠点とスイングの欠点が繋がる事が判明！💡」
以前にも、腹筋が弱いことを指摘され、腹圧を意識したトレーニングを指導してもらった今さん。今回はさらに、身体の軸を安定させるための腹圧の使い方を教えてもらいました。
「もう夢中で2人のお話を聞いて、
動いて、分かって、納得して、、、
時間はあっという間でした。。。⏰
お陰で、明確な課題、まだ頑張りたいという気持ちがフツフツと湧いてきて、
おわった頃には、すっかり気分よくなってました😚
この場を作って頂いた天沼さんには感謝だし、
わざわざお時間作って、私を見てくださったお2人にもありがたい気持ちです！！」
ジムを訪れるたびに、精神的にも身体的にもステップアップのヒントをくださる天沼さん。今さんにとってはもうパワースポットのような存在になりつつあります！
天沼プロからの温かな言葉。
「あと、この日は、プロテストを落ちてしまった私に素敵な言葉をかけてくださいました。
『落ちたことは、ここで諦めたら失敗になるけど、挑戦し続ける限りそれは失敗ではないよ。次への材料でしかないんだよ。』と。
すごく元気を貰いました。
さすが。種類はちがえどもスポーツで戦ってきた方な言葉はとても説得力がありました。
再始動。またここから、頑張ります。」
温かな言葉と的確な指導で、プロテスト合格へと改めて燃えてきた今さん！
また次のチャレンジへと向かう今さんを、ご一緒に応援よろしくお願いします。
