スコア100切りを目標にしている山吹さん。
今回も、「原宿ゴルフアカデミー」でレッスンです♪

身体の”軸”を意識したトレーニング方法

この日は怪我の影響もまだ少し気になるので、無理なくコツコツと、日頃の良くない癖を治すレッスンをがんばりました。

「今回は…
背骨を軸にして身体をまわす練習⛳️
クラブを手であげない事を意識しました🥺」

山吹さんの、「腕だけで上げてしまう癖」を矯正すべく取り入れられたトレーニングです。

簡単そうに見えるのですが、背骨を意識しながら回す、というのが実は難しいのだそう。おウチでも手軽にできるトレーニングなので、みなさんも鏡の前でぜひ真似してみてください！

練習の成果をご紹介♪

良くない癖は治ったでしょうか？コツコツ重ねたレッスンの成果をお披露目します！

こちらは、この日一番調子がよかったショット。腕だけではなく、腰を使ってしっかり上半身を回転させることができていますね。

スイングの軸をしっかり把握するのはゴルフ上達の基本中の基本。この機会に基礎をしっかりトレーニングした山吹さん。次のラウンドに向けて引き続きレッスンも頑張ります♪

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