2021.03.08

プロへの道～今綾奈～第3回

プロゴルファーを目指して日々奮闘中の今さん。

第3回目の今回は、高知県は土佐での合宿に参加してもらいました。

レッスンの会場は、女子レギュラーツアー2戦目の会場でもある「土佐カントリークラブ」。5日間のレッスンをさっそくおさらいしていきましょう！

今さん的に「土佐カントリークラブ」の印象って？

まずは、5日間の合宿会場である「土佐CC」の印象を聞いてみました。

「土佐合宿！女子レギュラーツアーの二戦目の会場である、土佐カントリークラブで5日間合宿をさせて頂きました⛳️
去年もまわったのですが、風も吹くし、私的にはタッチを合わせずらいグリーンでとにかく難しいイメージ😵」

…おやおや？なんとなく今回もちょっと不安げなコメントからのスタートとなった今さん。

ちなみに、「景色はめちゃめちゃ綺麗なんだけどね🏝🐠」と、土佐CC自体はとってもお気に入りのご様子。
土佐CCの綺麗な景色と一緒に、良い思い出ができると良いですね！

5日間後の成長やいかに…！？

今回のテーマは「スコアをまとめる」こと！

続いて、今回のレッスンテーマも併せて聞いてみました。

「今回の合宿は、スコアをまとめる事をメインにしました。
オフにやってきた事を仕上げて、スコアに繋げようという事で、参加した6人でガチ対決👊」

これまでのレッスンの内容も踏まえつつ、改めてスコアと向き合う5日間にしよう、ということですね。

シンプルなテーマですが、今回は6人で罰ゲームありのチャレンジにしたそう。

罰ゲーム…一体何なのでしょうか？

スコア下位だと罰ゲームあり！スコア対決の結果は？

「下位3人は、3分縄跳びの罰ゲームがあるので必死！😬
5日間中、4日間は1.5ラウンドをして、とにかくラウンドしまくり😎 幸せな事です〜」

罰ゲームは3分間の縄跳び！
3分間って、縄跳びするには結構長くてツライですよ〜。

ラウンド三昧で楽しそうですが、気になるのは6人でのスコア対決の結果。

「でも、結果はそうはいかず、、、、5日間中、4日間は罰ゲームで3分縄跳びを飛ぶハメになりました。ちーん。」
結局、5日中、4日間も罰ゲームの縄跳びをすることになった今さん！お疲れ様でした😭

スコア対決で見えてきた、今さんの課題とは何だったのでしょうか？
具体的に振り返ってもらいました。

課題その1、風の影響とその対策

まず最初の課題は、「風」。

「苦手な風ゴルフにも苦戦。
絶対、やろうとしてる事とかスイングとかは出来てきてるのに、スイングテンポがバラバラになってしまっていたと判明。」

インパクトの良い形🙆‍♀️

今さんの場合は、スイングテンポがバラけることが問題だったようです。
そこで、テンポを意識した練習を実施することに。

こちらがそのテンポを意識した練習シーン。

「風が強いとインパクト強く入れていく事が多くなって自然とスイングも偏ってきちゃったり。私が、風を苦手とする原因はそこかな🤔」

風が強いとき、どのような悪い動きをしてしまうのか？良くないクセを掘り下げて理解することができました。

課題その2、マネジメント力

もう一つ、今回明確になった今さんの課題は、「マネジメント力」。

「昔からずっと言われてきたことで、自分でも自覚があるものの、どうしたらいいか分からず悩み続けている」という今さん。

こちらはメンタル面の調整ということで、コーチや仲間との対話から学びを得ることに。

「今回は、そのマネジメント力について、コーチとたくさん話し合いました。
同じ、参加メンバーにも意見を共有したりして、少しずつ、自分の思考のミスや、そうなってしまう過程を理解できたと思います。」

コーチだけでなく、メンバーからも意見をもらえる所が合宿ならではの良さですね。

マネジメント力について、どんな気づきがあったのでしょうか？

マネジメントミスによるトラブル

「ある状況から、選択できるショット、ジャッジは複数あります。
その中で確率の低い方や、難しい方の選択をしてしまう事が、ゴルフを難しくしてしまう。
その原因としては、自分の傾向など、自分を知らなさすぎる事ではないかというところに辿り着きました。」

自分のできることを増やすことも大切ですが、いつどんな状況で何をするべきか？という判断の精度を高めることも、同じくらい大切、ということですね。

技術向上に取り組む一方で、今一度、自分自身のクセや得意不得意を整理して把握しておくことも、ゴルファーとして必要なことのようです。ゴルフって本当に奥深いですね…！

「自分が得意な状況、ライ、ショット、番手は何なんだろう。その逆の苦手は？そうしたデータを自分で持っている事で、初めて、確率のいい選択が見え、迷いも減る事に繋がると思いました。
だから、試合ではないラウンドで色々試さなきゃいけないし、成功できる回答を明確に見つけなきゃいけない。
ああ、今までの私はただラウンドしてだけなのかなぁ。と少し反省。」

確かに、楽しいだけのラウンドからは、学びも少ないのかもしれませんね…。

「でもまだまだ時間はあるから、これからのラウンドひとつひとつを大切に考えて貴重なデータを重ねていかなきゃな。と。🤓」

メンバーとのラウンド対決では、4日間も罰ゲームをするハメになった今さんですが、最終的には大事な気づきも得て、ポジティブに合宿を終えることができました！

4連続バーディーで自己ベスト更新！

合宿中には、嬉しい瞬間もたくさんありました♪

「ちなみに、この合宿で良かった事は、 4連続バーディーをとるという、自己ベストを更新したこと！！👏その日だけ、縄跳び回避しました😅」

縄跳び回避できた1日は本当に絶好調だったようです！

「4連続取る前は流れも悪くて、今日も縄跳びムードだったのに、あるホールの1ショットをキッカケに、流れを変える事ができました。
悪い中でも、自分のできる事をやる。
その中で、あっ！できた！って思って気持ちが上を向いた時に、良い流れがくる感覚をここで体験できました。」

気持ちを切り替えることで良い流れが掴める感覚って、実際に体感できるとテンションが上がりますよね！

「試合でも悪い流れを断ち切るのはすごく難しいこと。
これは成功体験として貴重な経験になったと思います😙♪」

今回の合宿も充実感満載の5日間となりました。