プロへの道〜今綾奈〜第36回
前回は久々の試合参加＆なんと優勝と素晴らしい成績をおさめた今さん。さて今回のトレーニングは…？
辻先生とのメンタルラウンド
「先日、メンタルトレーナーの辻先生の、
ラウンドセッションに行って来ました⛳️
この日は、
辻先生を紹介して下さった、天沼プロと、
同級生で同じ辻先生に習っている
工藤優海プロとご一緒させて頂きました！」
以前、メンタルトレーニングに挑戦した今さん。
実は、天沼プロのご紹介でのご縁だったのですね！
今回は、いつもお世話になっている天沼プロと、メンタルトレーナーの辻先生、さらに一足早くプロテストに合格した工藤プロと共に参加するラウンドという、スペシャルバージョンでのトレーニングです。
「なぜ？なぜ？？」から始まる今回のラウンド。
「同じ質問を投げられても、
みんなが違う意見をもってて、
それも勉強になるし、
プロで勝った天沼プロ、
プロテストに合格した優海ちゃん、
2人の言葉がささる事が結構ありました。
自分が持ってないもの、2人は持っていて、
まだまだだなぁ〜と実感。」
ラウンド前の質問の回答からも、それぞれの個性や学びがぎゅっと詰まっており、すでに勉強になることがたくさんあった、と語ってくれた今さん。辻先生と一緒だからこそのスタートです。
まずは目標設定から！
「今回も揺るがない心、ごきげん道、がテーマ。
まず、目標に対しての目的を明確に決める事。
「今日の目標は？」
「1アンダーでまわる」
「その目的は？」
「3人で勝負してるから、勝ちたいから」
「それは、結果の事だから目標でしょ？
ではなくて、中身の問題。
1アンダーのプレーをする目的はなに？」
「。。。。。」
「じゃあ、なぜ、毎日練習するの？」
「プロになりたい、強くなりたいから」
「そのために、練習もラウンドも、トレーニングもしてるんだよね？
じゃあ、1アンダーで今日回る事で、そこに繋がるかなぁ？」
「繋がります。目標のスコアでまわるって事を試合で常にやっている事だから。
あ、じゃあ、そのための練習です。
テスト最終日、1アンダーでまわれば通過っていう練習を今日します。」
「とても明確でいい目的だね👍」
この会話で始まったラウンドで、
もちろんミスもでる、目標スコアから離れる事も、到達する事も、ラッキーもアンラッキーもある中で、
目的がスコアだけではないから、
気持ちが切れずらくなっていました。
だからこそ、たくさん発見があるラウンドで、
その状況で自分はどう感じて、どういう考えを持っているのか、どこで気持ちの波がおこるのか、
そんな客観的な目線でいる事で
スコアだけにとらわれる精神ではないラウンドをする事ができました。
でも、これが試合だとスコアにとらわれ続けた1日になってしまう事も確認。
どうしても試合になると、結果にとらわれがち。
そんなこと分かってたつもりで、分かれてなかったなぁと。
この、目標に対しての目的を持つこと。の癖をつけて試合でも自然とこのメンタルに持っていけることが課題だなと感じました。」
試合の結果だけでなく、目標設定から「なぜ？」とその理由や心理を紐解いてくれる辻先生。今さんも、自分の「目標」を掲げることは習慣化されているけれど、スコアを超えた「目的」を明確にすることで、より安定したパフォーマンスが出せそうと語ってくれました。
今回のトレーニングを終えてみて。
最後に、今回のトレーニングの感想を聞いてみました。
「立っている所も、目標もバラバラな3人だったけど、やらなきゃいけない所は同じで、
それぞれの悩みがある中で、
色んな意見を聞けてすごくいい時間でした〜」
と、いつも通り明るく答えてくれた今さん。
スコアだけにとらわれず、どんなゴルフを？何のために？やっているのか、を今一度自分の心に問いかけた今さん。これからの活躍から目が離せません！
