プロへの道〜今綾奈〜第37回
前回の第36回では、メンタルトレーナーの辻先生たちと一緒にラウンドに参加した今さん。今回は一転、フィジカルメインの合宿にジョインしてもらいました！
飯田トレーナーの合宿へ参加！
「松山英樹プロの専属トレーナーである飯田トレーナーの合宿に参加させてもらいました⛳️
今回の目的は、
トレーニングと打ち込みメイン。
自分の動きの癖と、スイング中のロスな動き、
それに対して、
自分がやりたい事に対して、できない原因と課題の部分の発見。
トレーニングで出る癖は、
スイングにもでる。
スイングの時に出る癖の内容は、だいぶ分かっていたけど、
それをトレーニングで感知する事ができなくて、
もちろんスイング中もまだ無意識の世界。
これを、自分で敏感に分かるようにならないと、
正しい動きとのズレが一生わからない😵💫
でも、正解は球が教えてくれるので、
打って、打って、ひたすら打って、、、
今はどうなった、できた、できない、
考え続けてひたすら打ち込みました🙄」
今回の合宿では、原点に立ち返り、数で勝負！なトレーニングスタイルです。
「飯田さんにアドバイスもらいながら、
身体の使い方のイメージ教えてもらいながら、
自分の身体と会話しました〜」
ハードなトレーニングの内容は…？
今さんからの話を聞く限り、今回の合宿ではかなりハードなトレーニングが続いたよう！どんなトレーニングに取り組んだのか、教えてもらいました。
「トレーニングは90分間で動き続け、
サーキットトレーニングをやり、追い込みました🤢
そのあとの打ち込みは、
疲れ切ってしんどい中。
感覚がまた変わってしまって、
動きたいのに動けないってなってきて、、
4日目の後半だぞ〜って
疲れたら自分はどうなるのかって感じる事☝️」
合宿ということで、短期間ではなく、数日間継続してきつめのトレーニングを積み重ねていった時の、自分の体とメンタルの変化にも気がつくことができたそうですよ。
今さんの身体の特徴は…？
合宿のトレーニングを通じて、今さんの身体の癖が見えてきた模様。
「私は、
お尻が落ちて骨盤の前傾が浅くなり始めて、
足が蹴れなくなって腕の力任せになる。
っていう結果でした。
こうなってしまう原因になる部分を、
またトレーニングで筋力アップする事で
維持力を上げる事！
外から見たら、やってる事はずーっと一緒だけど、頭の中はずーっとフル回転。
すっごい疲れたぁ😮💨
でも、充実した合宿にできました！
よし。整理してまたGo✊️」
本人だけが気付ける、直せる領域の気づきがいっぱいだった今回の合宿。しっかりと疲れを癒して、また次のレッスンへ向かって頑張る今さん！引き続き応援をよろしくお願いいたします♪
